Se a distância a percorrer for longa, procure compartilhar o meio de transporte, pegue uma carona, utilize mais o transporte público. Pense em sua responsabilidade ambiental e dissemine sua motivação a amigos, parentes, colegas de trabalho, etc...
Benefícios da bicicleta para a saúde.
- 50% de redução do risco de desenvolver doenças cardíacas coronárias;
- 50% de redução do risco de desenvolver diabetes adulta;
- 50% de redução do risco de se tornar obeso;
- 30% de redução do risco de desenvolver hipertensão;
- Declínio da pressão sanguíneo à 10/8 mm Hg, em assuntos de hipertensão, trata-se do benefício obtido através de drogas para combater esse mal;
- Redução da osteoporose;
- Alívio de sintomas relacionados à depressão e ansiedade;
- Prevenção de quedas na terceira idade;
- Estímulos aos músculos que envolvem as vértebras dorsais (costas), pernas e glúteo;
- Estímulo à produção de agentes do sistema imunológico;
- Queda dos níveis de LDL (colesterol ruím - mau colesterol) no sangue;
- Combate à obesidade;
- Terapia antiestresse e antidepressiva;
- Melhoria na autoestima.
Fonte: CTS Brasil (Centro de Transporte Sustentável)
- 50% de redução do risco de desenvolver doenças cardíacas coronárias;
- 50% de redução do risco de desenvolver diabetes adulta;
- 50% de redução do risco de se tornar obeso;
- 30% de redução do risco de desenvolver hipertensão;
- Declínio da pressão sanguíneo à 10/8 mm Hg, em assuntos de hipertensão, trata-se do benefício obtido através de drogas para combater esse mal;
- Redução da osteoporose;
- Alívio de sintomas relacionados à depressão e ansiedade;
- Prevenção de quedas na terceira idade;
- Estímulos aos músculos que envolvem as vértebras dorsais (costas), pernas e glúteo;
- Estímulo à produção de agentes do sistema imunológico;
- Queda dos níveis de LDL (colesterol ruím - mau colesterol) no sangue;
- Combate à obesidade;
- Terapia antiestresse e antidepressiva;
- Melhoria na autoestima.
Fonte: CTS Brasil (Centro de Transporte Sustentável)
