Comece o ano de 2011 sabendo mais sobre os benefícios de andar de bicicleta.

Vamos começar o ano de 2011 mudando nossa atitude para com o meio ambiente, a cada 3,5 km percorridos de bicicleta ou andando, deixamos de emitir 1 kg de dióxido de carbono na atmosfera.
Se a distância a percorrer for longa, procure compartilhar o meio de transporte, pegue uma carona, utilize mais o transporte público. Pense em sua responsabilidade ambiental e dissemine sua motivação a amigos, parentes, colegas de trabalho, etc...

Benefícios da bicicleta para a saúde.

- 50% de redução do risco de desenvolver doenças cardíacas coronárias;
- 50% de redução do risco de desenvolver diabetes adulta;
- 50% de redução do risco de se tornar obeso;
- 30% de redução do risco de desenvolver hipertensão;
- Declínio da pressão sanguíneo à 10/8 mm Hg, em assuntos de hipertensão, trata-se do benefício obtido através de drogas para combater esse mal;
- Redução da osteoporose;
- Alívio de sintomas relacionados à depressão e ansiedade;
- Prevenção de quedas na terceira idade;
- Estímulos aos músculos que envolvem as vértebras dorsais (costas), pernas e glúteo;
- Estímulo à produção de agentes do sistema imunológico;
- Queda dos níveis de LDL (colesterol ruím - mau colesterol) no sangue;
- Combate à obesidade;
- Terapia antiestresse e antidepressiva;
- Melhoria na autoestima.

Fonte: CTS Brasil (Centro de Transporte Sustentável)

Um rápida pedaladinha ao Parque Perequê (Cubatão)

03/12/2010

Plena sexta-feira e o Sandro (menininho elétrico), logo deu um jeito de aproveitar seu 1º dia de férias para dar uma rápida pedalada ao Parque Perequê (Cubatão) e foi acompanhado de seu amigo Sérgio, que agora também é nosso amigo.

Foto pra botarem fé.

Plaquinha do Parque Perequê.

Sandro (à esquerda) e Sérgio (à direita).
Sergião, um pouco cansado, mas louco para voltar a pedalar.

Sandro e sua menina.

Sergião e sua bike.

Salve a natureza!